臉色暗黃中醫(yī)講是脾胃虛弱所致,可以服用中藥或中成藥,配合飲食起居進(jìn)行調(diào)理。
可以服用的中藥有黨參、山藥、白術(shù)、砂仁、扁豆、神曲、麥芽等,可以服用的中成藥有四磨湯口服液、香砂六君子丸、補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)丸等。
另外,在飲食上多吃小米、羊奶、豆制品、胡蘿卜、牛肉、雞肉、豬肉、黃鱔、蝦、山藥、泥鰍等。生活上按時(shí)休息,不要暴飲暴食,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),女性還可以吃大豆異黃酮來(lái)調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)的問(wèn)題。