非萎縮性胃炎的患者,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣,以清淡、好消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物為主,要多吃新鮮的蔬菜水果,要注意葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡。
一日三餐要有規(guī)律,不要暴飲暴食,要細(xì)嚼慢咽,避免加重胃腸道負(fù)擔(dān),不吃辛辣、刺激的食物,不吃油炸、油膩的食物,不吃生冷的食物,不喝濃茶、咖啡、巧克力,要戒煙酒,不吃過(guò)酸、過(guò)甜的食物,不吃燒烤類、不潔的飲食。
要注意好腹部保暖,要保持心情愉快,不熬夜。