女性氣血不足,常常表現(xiàn)為身體疲乏、精神萎靡不振、語音低微、沒有力氣大聲說話、體質(zhì)下降、容易感冒、免疫力差、口唇指甲色淡、臉色蒼白、血虛嚴重的還造成貧血。
女性還會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)量少、閉經(jīng)等問題。女性的氣血虛主要是由于生活方式是一個重要的因素,飲食習慣不好、不吃早餐、熬夜玩游戲、毫不節(jié)制、工作壓力大、加班無休止,這都是導致體力消耗氣血不足的主要原因。對于氣血虧虛的女性可以吃一些補氣血的食物,如瘦肉、豬肝、雞蛋、菠菜、櫻桃、黑芝麻等。