胸鎖乳突肌拉神是胸鎖乳突肌放松的一種重要方法,一般是采取適當?shù)氖址ǎ瑢π劓i乳突肌進行牽拉,采用推拿和按摩。
可以采取仰臥位,一只手固定在病人的頭部,將其轉(zhuǎn)向要治療的胸鎖乳突肌的對側,然后用另一只手的拇指和食指指腹,放在肌肉連接乳頭的部位。再稍用力壓向胸鎖乳突肌,逐步慢慢的向下滑動拇指和食指的指腹,沿整個胸鎖乳突肌至胸骨柄連接處。遇到痛點或者硬結時加大按壓力度,直到胸鎖乳突肌能夠放松,可以重復兩到三次,這樣可以起到放松胸鎖乳突肌的目的。
所以,胸鎖乳突肌牽拉,是放松胸鎖乳突肌的一個重要方法。