在懷孕期間適量的吃松子是有好處的。松子屬于堅(jiān)果類的食物,里面含有大量的礦物質(zhì),如鈣、磷、鐵、鉀等??梢詾樵袐D跟孩子提供豐富的營養(yǎng)成分,而且還含有不飽和脂肪酸、煙酸,這些成分有利于預(yù)防胎兒畸形,促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。還可以促進(jìn)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,對孩子是非常好的。
孕婦適當(dāng)食用即可,不建議過量食用。因?yàn)樗勺铀闹玖枯^高,如果不加以控制,很可能出現(xiàn)妊娠期糖尿病。