月經(jīng)期間可以運(yùn)動(dòng)，主張適量的運(yùn)動(dòng)，但不能過度，要量力而行。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以緩解月經(jīng)期的不適、改善睡眠、愉悅心情。
但過度的運(yùn)動(dòng)影響子宮內(nèi)膜修復(fù)，會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)加重、經(jīng)量增加、抵抗力下降，甚至誘發(fā)感染。在月經(jīng)期間可以選擇散步、慢跑、動(dòng)作不大的瑜伽，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不感到勞累、疲勞為度。
月經(jīng)期間不能游泳，運(yùn)動(dòng)后不要沖冷水澡，以免受涼，以免身體的抵抗力下降會(huì)導(dǎo)致感染。所以，來月經(jīng)可以適當(dāng)跑步，比如慢跑，但不能劇烈地快跑。
在孕早期和孕中期，睡眠姿勢只要不是俯臥位，其他的體位都可以。在晚期妊娠，也就是懷孕28周以及28周以后，此時(shí)要以左側(cè)臥位為主的睡姿。因?yàn)榇藭r(shí)子宮較大，會(huì)出現(xiàn)生理性的右旋，會(huì)壓迫到子宮動(dòng)脈。如果能左側(cè)臥位，可以對(duì)子宮的右旋有所緩解。
胸痛胸悶氣短最常見的原因是呼吸系統(tǒng)疾病與循環(huán)系統(tǒng)疾病。呼吸系統(tǒng)疾病，如慢阻肺、肺部感染，造成缺氧的狀態(tài)，可能會(huì)出現(xiàn)胸痛、胸悶以及氣短的癥狀。循環(huán)系統(tǒng)疾病，常見疾病冠心病、心肌缺血。心肌缺血造成心肌損傷時(shí)，會(huì)造成心肌收縮下降，導(dǎo)致心功能不全。
如果陰道干澀是因?yàn)槠つw彈性方面或者營養(yǎng)不良的問題，可以吃維生素B2，可能會(huì)有效果，比如患者近期營養(yǎng)不均衡，皮膚、嘴角容易起炎癥或者是起皮屑，吃維生素B2可能效果會(huì)比較理想。如果是因?yàn)閮?nèi)分泌、炎癥或者其他方面的原因，可能吃維生素B2的效果并不好。
拔完牙后引起疼痛，緩解的方式有：一、口服頭孢硝唑類藥物，牙齒位置異常，需要切開翻瓣植骨。二、口服頭孢硝唑的藥物，并且用復(fù)方氯已定漱口。三、如果疼痛比較厲害，伴有顏面部腫脹，要進(jìn)行靜脈點(diǎn)滴和局部冰敷，可以口服布洛芬緩釋膠囊。
開胃健脾的食物有很多，這里介紹幾種：一、紅棗。紅棗有補(bǔ)益脾胃、益氣血的作用，脾病最宜食之。二、陳皮。陳皮是一味常用的中藥，具有理氣、調(diào)中、燥濕、化痰的作用。三、淮山?；瓷骄哂幸嫫⒔∥浮⒐叹婺I的效果，可以養(yǎng)心安神、益精氣、澀大腸。四、芡實(shí)。能夠健脾益胃。
體內(nèi)濕氣太重，飲食上要做到清淡、有營養(yǎng)、易消化，不吃辛辣刺激、油膩、生冷、寒涼的食物。平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳、登山、瑜伽、健步走等，運(yùn)動(dòng)可以加速人體的新陳代謝，通過發(fā)汗排出人體的濕氣?？梢耘浜习暮桶喂蓿€可以配合用中成藥進(jìn)行調(diào)理。
甲狀腺結(jié)節(jié)中藥調(diào)理不可以消除。甲狀腺有結(jié)節(jié)，有可能是甲狀腺腺瘤、結(jié)節(jié)性甲狀腺腫或者甲狀腺癌，也就是有可能是良性結(jié)節(jié)，也有可能是惡性腫瘤。所以要先做甲狀腺超聲，對(duì)結(jié)節(jié)的良惡性做出初步判斷。如果結(jié)節(jié)比較大或者懷疑是惡性結(jié)節(jié)，需要做手術(shù)才可以消除。
如果患者患外陰營養(yǎng)不良，一般都需要使用黃體酮油膏或者糖皮質(zhì)激素的藥物對(duì)癥處理。如果是因?yàn)槔夏晷躁幍姥?，使用雌二醇軟膏局部外涂，可以有效緩解瘙癢的感覺。如果患者是患有滴蟲性陰道炎，可以使用奧硝唑或者是甲硝唑等藥物進(jìn)行治療。如果是因?yàn)榛加刑悄虿?，需要積極治療糖尿病，控制血糖。
同房后幾天有少量出血，跟同房關(guān)系不大。如果出血的同時(shí)還伴有下腹部疼痛，常常與盆腔炎癥有關(guān)系，很可能是慢性盆腔炎導(dǎo)致。如果出血的時(shí)候是月經(jīng)中期，很可能是排卵期出血。建議做詳細(xì)婦科檢查，了解陰道、宮頸是否有贅生物，排除宮頸局部病變。
難治性高血壓患者中繼發(fā)性高血壓發(fā)生率高，需要通過適當(dāng)手段排除繼發(fā)的疾病，針對(duì)性的治療。需要明確哪些患者能夠以器械為基礎(chǔ)的介入治療中獲益，了解目前的血管重構(gòu)情況。對(duì)于難治性高血壓，進(jìn)行綜合評(píng)估之后，可以調(diào)整藥物治療，并給予器械為基礎(chǔ)的介入治療。
乳頭變硬擔(dān)心乳頭或者乳暈出現(xiàn)病變。假如乳頭有變硬，要重點(diǎn)檢查乳頭和乳暈的下方是否有腫塊。還要觀察乳頭是否有紅腫疼痛，擠壓乳頭的時(shí)候是否有血性液體或者漿液性液體流出。必要的時(shí)候還需要抽血，了解白細(xì)胞是否升高。同時(shí)要做乳腺超聲檢查，重點(diǎn)是了解乳房的位置是否有腫塊。
竇性心動(dòng)過緩指的是竇性心率低于60次/分，對(duì)于竇性心動(dòng)過緩的治療。如果竇性心動(dòng)過緩，心率不低于50次/分；無癥狀者無需治療。如果心率低于50次/分，且出現(xiàn)癥狀者；可使用提高心率的藥，如阿托品、麻黃素等或可考慮安裝起搏器。對(duì)于顯著竇性心動(dòng)過緩伴竇性停搏，且出現(xiàn)暈厥者；應(yīng)安裝人工心臟起搏器。
胸部出現(xiàn)腫大說明有可能脂肪比較多，也有可能內(nèi)部的腫塊形成。建議患者要到醫(yī)院正規(guī)的檢查，包括體檢。另外要做超聲檢查。如果是由于肥胖、脂肪增多所導(dǎo)致的胸部繼續(xù)增大，建議患者可以減肥、適量運(yùn)動(dòng)。如果有腫塊或者是包塊，也有可能會(huì)導(dǎo)致局部腫大。
在坐月子期間可以洗澡。但是要注意如果是順產(chǎn)，可以淋浴但不可以盆浴。如果是剖宮產(chǎn)，也同樣不可以盆浴。頭發(fā)可以正常清洗，一定要保證自己的個(gè)人衛(wèi)生。特別是在月子期間，可能會(huì)頻繁的接觸新生兒，所以一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，特別是手、頭發(fā)等都要注意。
