想要知道自己濕氣重不重,可以在早晨起床之后看自己的舌苔。濕氣重的人,舌苔比較厚,舌邊有齒痕,甚至?xí)霈F(xiàn)水滑苔。有滑苔的患者就是舌頭的表面會(huì)非常的濕潤(rùn),則表面的水像隨時(shí)會(huì)掉下來(lái)一樣??赐晟嗵?,還可以看大便,大便之后,如果粘在馬桶壁上沖不干凈,也是濕氣重的典型表現(xiàn)。
除此之外,濕氣重的患者還容易表現(xiàn)出頭發(fā)愛出油、臉上愛冒痘痘、背上容易生痤瘡、睡覺的時(shí)候愛流口水。并且體型都是偏于肥胖,因?yàn)榉嗜硕酀瘢谄綍r(shí)很容易感覺到四肢沉重,不愿意運(yùn)動(dòng)人,比較懶沒有精神。