要想全身美白,首先要減少紫外線照射,因?yàn)榻?jīng)常紫外線照射會(huì)造成皮膚變黑,所以要美白。一定要減少在陽(yáng)光下活動(dòng),外出使用防曬霜、遮光傘。
還要經(jīng)常吃美白的食品,比如牛奶、薏仁,長(zhǎng)期使用有美白的作用。也可以用牛奶泡浴,也有美白潤(rùn)膚作用。經(jīng)常多吃富含維生素C豐富的新鮮蔬菜和水果、口服維生素C片也有很好的抗氧化、美白全身皮膚作用。
以上健康科普知識(shí)僅供參考,具體情況需到正規(guī)醫(yī)院檢查,由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行判斷。