要想肝火旺調(diào)理最快,可以通過(guò)中藥,還有針灸以及日常生活方式來(lái)調(diào)理,其效果最快最好。
在中藥方面可以選擇用龍膽瀉肝丸或者丹梔逍遙散來(lái)加減調(diào)理;針灸方面可以選擇太沖穴、陽(yáng)陵泉穴來(lái)針刺瀉肝火;日常生活中飲食方面盡量不要吃辛辣、油膩刺激的食物。平常不要喝酒、不要熬夜、要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
平時(shí)要保持良好的心態(tài),不要生氣發(fā)怒。多吃綠色的蔬菜,還有性質(zhì)偏于寒性的水果。
以上健康科普知識(shí)僅供參考。