現(xiàn)代人經(jīng)常處于焦慮、緊張的狀態(tài),又喜歡熬夜,不喜運動,飲食不規(guī)律,很容易出現(xiàn)濕氣重的表現(xiàn)。濕氣重的人體內(nèi)濕氣會加重,不僅會對身體各個部位的器官造成功能損傷,還會讓整個人看起來腫脹。
對于濕氣重的人,平時可以泡茶來喝。首先推薦綠茶。因為綠茶沒有經(jīng)過發(fā)酵,可以很好的保留住綠茶本身的成分,包括咖啡堿和茶多酚,能夠很好的消脂祛濕。其次推薦薏米紅豆茶。薏米和紅豆配在一起,飯后喝上一杯,有很好的利水消腫、健脾、祛濕的功效。