中醫(yī)認(rèn)為,去肺火要從飲食上調(diào)理,多吃一點(diǎn)屬性偏涼的食物,如冬瓜、百合、菠菜、香蕉、梨、枇杷等。同時(shí)也可以用食療的方法進(jìn)行調(diào)理,食療方面最常用的就是冰糖雪梨燉銀耳,還有雪梨跟貝母一塊煮著或蒸著吃也可以調(diào)節(jié)肺火,能夠吃一點(diǎn)枇杷、荸薺或者蓮子這些都可以起降肺火的作用。
肺火旺的患者平時(shí)要少吃油炸、油膩、過(guò)辣、過(guò)甜的食物,多吃綠色的蔬菜、水果,多喝水。平時(shí)注意休息,不要熬夜,不要緊張焦慮。