月經(jīng)期間服用冰冷、寒涼的食物,容易導(dǎo)致寒氣入侵體內(nèi),寒氣會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)的經(jīng)血淤積無(wú)法排出,從而導(dǎo)致子宮加快收縮,出現(xiàn)下腹痛的現(xiàn)象,也就是痛經(jīng)。
容易導(dǎo)致月經(jīng)血變少、血塊增多、行經(jīng)時(shí)間短,甚至出現(xiàn)閉經(jīng)等,很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,月經(jīng)不調(diào)也可能會(huì)加劇宮寒,增加不孕的風(fēng)險(xiǎn)。
所以女性在月經(jīng)期,盡量避免吃生冷、寒涼的食物;在月經(jīng)期要避免接觸涼水,不能用涼水洗頭、洗澡;要注意腹部保暖,防止受涼。