腎虛的人可以適當(dāng)吃一些山藥、枸杞以及羊肉等,還可以吃一些干貝、鱸魚以及肉蓯蓉等食物。此外黑加侖、栗子以及海參等也具有補(bǔ)腎的作用,同時腎虛的人禁止吃辛辣刺激以及生冷的食物,不要抽煙、喝酒。
如果病情比較重,病癥難以緩解,食療作用就非常的緩慢??梢钥诜兴幓蛑谐伤巵磉M(jìn)行調(diào)理,可以口服金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸、三腎丸、復(fù)方玄駒膠囊等藥物進(jìn)行補(bǔ)腎調(diào)理,效果會更好一些。
此外還可以用瑪卡、枸杞、肉蓯蓉等中藥材泡水喝,堅持一段時間很有效果。