要改善脾胃虛弱,主要從飲食、藥物、精神等各方面要進(jìn)行調(diào)理:
第一、飲食要有規(guī)律,要常吃小米、大棗、扁豆、陳皮、山藥等健脾的食物。吃飯要有規(guī)律,不要過飽,適當(dāng)進(jìn)食葷腥,因?yàn)檫^食葷腥會(huì)生痰,進(jìn)一步損傷脾氣。飲食要順?biāo)臅r(shí)之祭,冬季適當(dāng)食羊肉、蔥、姜、小茴香等溫性食物,不要吃寒涼,油炸的食物。
第二、要保持良好的情緒,避免思慮過度,因?yàn)樗紤]過度容易損傷脾胃。
第三、可以選擇中成藥來進(jìn)行健脾的治療,常用的有補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散、人參健脾丸。