身上寒氣重,一般有以下幾種表現(xiàn):第一、患者的關(guān)節(jié)會(huì)有經(jīng)常性的疼痛或者酸脹不適。
第二、大便不成形。
第三、舌苔厚膩,特別是患者可能在舌苔表面上會(huì)凸起一些小的顆粒狀,并且舌苔邊緣會(huì)有齒痕,這說明體內(nèi)的寒濕之氣很重。
這些寒氣可能是長期飲用一些冷飲或者保暖不注意、長期受寒引起的。出現(xiàn)了體內(nèi)寒氣的,要多吃一些苦味的食物,如黃瓜、苦瓜、蘿卜等,這些食物中含有一些氨基酸、維生素、生物堿、微量元素等,具有抗菌、消炎、抗菌的作用。