陰虛的患者可以用滋養(yǎng)陰液的食物進(jìn)行調(diào)補(bǔ),生活中具有滋養(yǎng)陰液的食物比較多,常見(jiàn)有馬奶、牛奶、酸奶、蛋、菜、豆腐、姜、菠菜、青菜、銀耳、金針菇、平菇、黑木耳等,都具有很好的滋養(yǎng)陰液的效果,包括甲魚也有很好的滋陰效果。
肉類有鴨肉、鴿子肉等,也都有一定的滋陰效果,水果中的梨也有很好的滋陰效果。
中藥中一些藥材,如沙參、玉竹、天冬、石斛等,都是比較好的滋陰功效,而具體選擇的滋陰食物,要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。