便秘是指每周排便次數(shù)少于三次,大便質(zhì)硬干結(jié),排便困難。便秘分為器質(zhì)性的便秘和功能性的便秘。
器質(zhì)性的便秘,必須根據(jù)病因進行處理。
對于功能性的便秘,要養(yǎng)成良好的生活習慣、飲食習慣和排便習慣,要多飲水,每日飲水1500mL以上,晨起或飯前服用一杯溫開水,有助于排便,還可以喝蜂蜜水。
另外,要多吃含膳食纖維多的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,可以吃香蕉、火龍果、地瓜等。適當運動,可雙手按摩腹部和腹部熱敷,還可給予藥物的處理,常用的藥物有乳果糖、聚乙二醇等。