女性腎虛應(yīng)該及早地進(jìn)行調(diào)理,建議多吃一些黑色的食物。
中醫(yī)認(rèn)為五色入五臟。黑色的食物是入腎經(jīng)可以養(yǎng)腎。可以多吃一些黑色的食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、海參、當(dāng)歸、阿膠、黑枸杞和首烏,栗子等藥品或者食品。
也可以吃一些調(diào)養(yǎng)腎臟的中成藥,比如六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等補(bǔ)腎也可以用枸杞、黑芝麻、龍眼肉、桑葚子等泡水喝,能夠起很好的起到補(bǔ)腎養(yǎng)陰,補(bǔ)養(yǎng)腎臟的功效。