出現(xiàn)氣血虧虛需要補(bǔ)氣血,可以吃具有補(bǔ)氣生血功效,同時(shí)是食物又是藥物,藥食同源的食物。如大棗、山藥、人參、核桃仁、龍眼肉、阿膠、蜂蜜、沙棘,麥芽糖等。
中醫(yī)講化生氣血的源泉在中焦脾胃,所以飲食上盡量選擇味道甘甜和黃色的飲食食物,如小米、黃豆、玉米、地瓜、南瓜、黃豆芽、胡蘿卜、土豆、黃桃、枇杷葉、芒果、菠蘿等黃色的食物。
如果氣血虧損嚴(yán)重,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選用四君子丸、十全大補(bǔ)丸、當(dāng)歸補(bǔ)血顆粒等藥物治療。