女性在月經(jīng)期間可以吃李子。但是無論是李子還是其他的食物,在使用量方面都應(yīng)該注意選擇,盡量不要過度服用,否則也會起相反的作用。
一般月經(jīng)期的女性身體都是比較虛弱的,因此在飲食方面應(yīng)該盡量多吃有助于身體健康的東西,比如新鮮的水果和蔬菜。盡量不要吃過于生冷、辛辣、帶有刺激性的食物,海鮮等寒性食物也要盡量少吃,否則也會引起不同程度的痛經(jīng)問題。
應(yīng)該保持良好的生活狀態(tài),注意睡眠,不要過度疲勞,保證身體的健康,并且還要做好腹部的保暖以及外陰的清潔。