對(duì)于女性椎間盤(pán)突出的患者,現(xiàn)在臨床上越來(lái)越多見(jiàn),特別是隨著社會(huì)的發(fā)展,女白領(lǐng)比較多,容易長(zhǎng)時(shí)間坐姿不正,導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出,從而引起纖維環(huán)破裂。
所以說(shuō),女性腰椎間盤(pán)突出的病人要注意以下幾個(gè)方面。
第一,平時(shí)一定要多注意腰部保暖,避免受涼,避免反復(fù)彎腰活動(dòng),特別是坐著時(shí),一定要多注意坐姿,最好是直要做超過(guò)半小時(shí)就要起來(lái)活動(dòng)一下腰部。
第二,避免腰部的外傷,因?yàn)橥鈧苋菀准又匮甸g盤(pán)突出的癥狀。
第三,飲食要特別注意,要多食用易消化的食物,不要食用辛辣以及過(guò)油,過(guò)甜的食物,特別是女性容易吃零食。平時(shí)中含有的辛辣刺激物質(zhì),和油膩物質(zhì)比較多,很容易加重腰椎間盤(pán)突出的癥狀。