腰椎退行性變,主要是指腰椎骨質(zhì)的退變,而出現(xiàn)腰椎的變形,腰椎的骨質(zhì)疏松,骨質(zhì)增生等。
腰椎輕度的退行性變,主要是指腰椎的整體外觀沒(méi)有變化,有輕度的骨質(zhì)增生,椎間隙在正常范圍內(nèi),椎體的活動(dòng)度也基本正常,也就是腰椎退變處于矯情的程度。
這種情況不用擔(dān)心,因?yàn)檠档妮p度退變,隨著年齡的增長(zhǎng)是正常的現(xiàn)象。主要是注意腰椎的保護(hù),不要長(zhǎng)期站立、不要久坐、避免劇烈的運(yùn)動(dòng)、不要彎腰、不要負(fù)重。飲食上多增加營(yíng)養(yǎng),鍛煉腰背肌,一般對(duì)健康沒(méi)有多大影響,無(wú)需特殊治療。