心慌只是人們主觀上的一種感覺,并不一定是什么疾病所導致的。
受到驚嚇后出現(xiàn)心慌,可以靜坐5~10分鐘,深呼吸3~5次,也可以喝一杯溫開水,20分鐘左右癥狀可以緩解。
如果出現(xiàn)喘不過氣的情況,考慮是不是心臟疾病導致的,并且及時去醫(yī)院治療。
一般心慌是屬于心理問題,引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境,以及自身性格行為因素有關(guān)。
要注意保持良好的心態(tài),自調(diào)節(jié)抑制,可以聽些舒緩的音樂,或者是做些其他喜歡的事情來緩解等。