女性在來月經(jīng)期間最好不要吃西瓜,西瓜是屬于寒涼的水果,吃了以后可能會(huì)影響消化,使血液不通暢,造成經(jīng)血過少,加重痛經(jīng)的癥狀。
西瓜含有大量的水分,多種氨基酸和糖,清熱解暑,爽利解渴的作用,但是正常人也不可過量食用西瓜,在月經(jīng)期間更要少吃或者是不吃。
月經(jīng)期間應(yīng)該多吃優(yōu)質(zhì)的蛋白食物,比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等,同時(shí)在月經(jīng)期間要注意保暖,避免受涼。
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