糖尿病人可以吃梨,梨的含糖量在15%以下,每天的食用量可在300克左右,糖尿病人可以食用。
梨肉脆汁多、酸甜可口、營養(yǎng)豐富,有益健康。梨的血糖生成指數(shù)為36,屬于中等水果指數(shù)不算太高,糖尿病人可以適量的吃一些。若是血糖控制不太理想的患者,應(yīng)該少吃或者是不吃,以免使血糖波動,影響病情。
吃梨的時(shí)間應(yīng)該在兩次正餐的中間和睡前時(shí)間吃,以一種加餐形式來吃。不主張餐前或餐后立即吃梨或者其它水果,因?yàn)橐淮涡赃^度的增加了碳水化合物的攝入,會增加胰島的負(fù)擔(dān)。