控制餐后血糖高,首先是少食多餐,控制進食量,每餐吃七八分飽即可。
稀飯,粘粥等升血糖指數(shù)較高,可顯著升高餐后血糖,所以糖尿病病人盡量不要喝或少喝稀飯。
為減輕餐間饑餓感,主食盡量選擇膳食纖維含量較高的粗糧或全麥食品,采取少食多餐。
適當運動,飯后適當運動可以消耗體內的熱量,輔助降低餐后高血糖。一般建議在餐后半小時開始運動,應選擇有氧運動形式,如慢跑、快步走等,運動強度不宜過大,時間掌握在30分鐘左右。適當選擇藥物,比如瑞格列奈、阿卡波糖等,對控制餐后高血糖效果比較好。
控制餐后血糖高,首先是少食多餐,控制進食量,每餐吃七八分飽即可。
稀飯,粘粥等升血糖指數(shù)較高,可顯著升高餐后血糖,所以糖尿病病人盡量不要喝或少喝稀飯。
為減輕餐間饑餓感,主食盡量選擇膳食纖維含量較高的粗糧或全麥食品,采取少食多餐。
適當運動,飯后適當運動可以消耗體內的熱量,輔助降低餐后高血糖。一般建議在餐后半小時開始運動,應選擇有氧運動形式,如慢跑、快步走等,運動強度不宜過大,時間掌握在30分鐘左右。適當選擇藥物,比如瑞格列奈、阿卡波糖等,對控制餐后高血糖效果比較好。
血糖高其實喝白開水最好,由于白開水不含任何熱量,所以不會引起血糖升高。礦泉水也不含有熱量,也可以喝;還有些茶水,比如苦丁茶、蕎麥茶、山楂茶、荷葉茶、桑葉茶,這些都有輔助降低血糖的作用,也可以適當泡水喝。
尿酸520表明血尿酸水平很高,已經超出了血尿酸的上限,正常人血尿酸的范圍大概為140~420之間。如果血尿酸為520,可診斷為高尿酸血癥。高尿酸血癥比較嚴重,會引起痛風疾病,使患者出現(xiàn)關節(jié)疼痛、關節(jié)畸形等癥狀。
過多甲狀腺激素可興奮腸蠕動以致大便次數(shù)增多,出現(xiàn)消化不良性腹瀉。營養(yǎng)與吸收不良嚴重時,可以出現(xiàn)低蛋白血癥及腹水。呈惡病質狀態(tài),而臥床不起,老年人多見
女生在來大姨媽期間出現(xiàn)下面瘙癢,可能是因為在來大姨媽期間對衛(wèi)生巾過敏而造成的下面瘙癢。也不排除沒有及時更換衛(wèi)生巾,而造成外陰、陰道炎癥造成的下面瘙癢。治療上可以給予除濕止癢的洗液清洗外陰,要注意保持外陰的清潔衛(wèi),勤換衛(wèi)生護墊,一般瘙癢癥狀可以明顯緩解。