血糖高可以吃玉米。生活中主食一般以米面為主,玉米相對米面含糖量是低的。
玉米這種食物中含有較多的無機鹽、維生素又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖的作用,對控制血糖有利。
血糖高的人,少量的吃玉米粥,是沒有關(guān)系的,但是玉米中畢竟含有糖分,如果短時間內(nèi)吃太多,就會導(dǎo)致血糖進一步升高,甚至有可能會引發(fā)糖尿病病情變得更加嚴(yán)重,所以血糖高的人不要在短時間內(nèi)大量的吃玉米粥。
建議平時注意體育鍛煉,合理是飲食,合理搭配飲食,一般就可以穩(wěn)定好高血糖。