天天想睡覺沒精神,首先應(yīng)該進(jìn)行休息,若休息后得到緩解,則說明是最近工作忙碌,休息不好導(dǎo)致,不需要過度擔(dān)心。若得不到緩解,說明身體已經(jīng)過度疲勞,僅靠休息已經(jīng)無(wú)法使身體得到恢復(fù),則需要引起重視,建議到醫(yī)院康復(fù)科或針灸科進(jìn)行推拿、按摩治療,效果良好。
在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意休息,勞逸結(jié)合,避免熬夜,保證充足的睡眠,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
以上健康科普知識(shí)僅供參考。