肌腱、筋膜、韌帶的損傷都可以稱為筋扭傷。當(dāng)筋扭傷之后,重要的原則是要休息,可以讓受傷的部位盡量不要在受力或者減少受力。另外,可以用一些外用的藥物,如非甾體類抗炎藥,還可以口服一些活血化瘀的藥物,如大活絡(luò)膠囊等,改善局部的疼痛癥狀,減輕炎癥的反應(yīng)??梢栽诰植坑美浞蟮霓k法,千萬要記得,在急性的時(shí)候不能夠?qū)植窟M(jìn)行揉搓,否則會(huì)加重局部的腫脹,對康復(fù)是不利的。
到了中后期,可以在局部進(jìn)行熱敷、理療等,加強(qiáng)受傷部位周圍的肌肉鍛煉,可以在局部用按摩的辦法治療,進(jìn)行局部的炎癥吸收,減少疼痛,有幫助恢復(fù)的作用。