一般出現(xiàn)肝火旺盛的失眠,大多數(shù)都是脾氣比較急的人,這種情況下首先建議大家舒緩自己的情緒,同時可以睡覺前用熱水泡腳、按摩足心的部位,有助于清瀉肝火。
其次肝火旺盛的人脾氣比較急,很有可能血壓會偏高,或者感覺臉發(fā)紅等等,因此在控制情緒的同時,也應(yīng)該好好的控制自己的血壓,堅持服用降壓藥物。不要因為吃了藥血壓正常后就停藥,這種做法是錯誤的,大家也不用擔心吃了降壓藥后就離不開藥物,能控制好自己的血壓才是最重要的。
因此,肝火旺盛出現(xiàn)失眠的情況,除了藥物治療之外,還可以按摩輔助治療,但是控制情緒才是最主要的。