跑步時(shí)小腿肌肉緊繃酸痛,通常發(fā)生于經(jīng)常不鍛煉,突然進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)或者超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)的患者,局部肌腱和筋膜組織緊張攣縮,代謝循環(huán)產(chǎn)物堆積,從而引起局部非感染性炎癥,表現(xiàn)癥狀為酸脹、疼痛以及活動(dòng)受限等。
建議患者在進(jìn)行鍛煉之前,應(yīng)當(dāng)進(jìn)行充分熱身,并且應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。如果出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)當(dāng)暫?;顒?dòng),可以通過(guò)冰敷和熱敷、理療、按摩等方式進(jìn)行緩解。
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