藍(lán)光是自然可見光其中的一部分。日光及電子屏幕都會發(fā)出藍(lán)光,藍(lán)光的波長短,能量高能夠直接穿透晶狀體直達(dá)眼睛黃斑部,導(dǎo)致黃斑病變。藍(lán)光還有可能會引起視疲勞。因?yàn)樗{(lán)光的波長短,聚焦點(diǎn)在視網(wǎng)膜之前,想要看清楚,眼球會長時(shí)間處于緊張狀態(tài),易引起視疲勞。藍(lán)光還會抑制褪黑素分泌,影響睡眠。
防藍(lán)光眼鏡,如果是正規(guī)廠家的,一般能有效的減少藍(lán)光對眼睛的持續(xù)傷害。但平常日常生活中可選擇不佩戴,建議在看電腦、手機(jī)、電子產(chǎn)品時(shí)佩戴防藍(lán)光眼鏡。