腹部脹氣首先考慮是消化不良所引起,是由于吃了太干、高脂肪、高熱量以及高糖飲食,或者是吃煎烤油炸食物,導(dǎo)致胃腸的負(fù)擔(dān)過重,引起消化不良。
平時(shí)應(yīng)注意清淡飲食,少吃辛辣、油膩、過干以及煎炒油炸食物,少吃薯類等容易產(chǎn)氣的食物,多吃新鮮蔬菜水果以及容易消化的食物。
可以通過運(yùn)動(dòng),如跑步、散步、游泳、打乒乓球等,加快胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)排氣,也可以吃些白蘿卜之類的食物加快排氣。也可以口服嗎丁啉、伊托必利以及莫沙必利等,促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物進(jìn)行治療。