女性來(lái)月經(jīng)時(shí)最好吃補(bǔ)血的食物。因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)潮,一般都會(huì)使女性出現(xiàn)流血,有的女性甚至還會(huì)出現(xiàn)貧血,所以女性可以在來(lái)大姨媽時(shí)吃動(dòng)物肝臟,也可以吃黑木耳和紅棗,都具有補(bǔ)血作用。
在來(lái)大姨媽期間,一定要注意不吃生冷、辛辣和刺激性食物。因?yàn)槌韵氯ヒ院?,容易?dǎo)致盆腔血管收縮,導(dǎo)致經(jīng)血流不出來(lái),而且還容易導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀加重。
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