因鉀離子在體內(nèi)可促進(jìn)鈉的排泄,高血壓患者可進(jìn)食富含鉀的水果。
若血鈉升高、機(jī)體鈉含量增高,水分就會增多,血容量就會增大,所以血壓會升高。同時(shí)鉀離子可保護(hù)細(xì)胞、促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝、擴(kuò)張血管、保護(hù)血管內(nèi)皮及預(yù)防各類并發(fā)癥。
高血壓的患者可以進(jìn)食富含鉀的水果,如檸檬、橘子、橙子、柚子、香蕉、獼猴桃、草莓、葡萄等。還可以進(jìn)食富含鉀的蔬菜,比如菠菜、西蘭花、山藥、毛豆等。這些水果和蔬菜都有利于血壓的穩(wěn)定,再積極配合口服藥物調(diào)節(jié)血壓會取得更好的臨床效果。