倒走真正的鍛煉效果或治療效果是肯定的。
腰椎間盤突出的治療是一個(gè)綜合的方案,強(qiáng)調(diào)早期的休息和后期的康復(fù)治療。在康復(fù)治療過程當(dāng)中,特別強(qiáng)調(diào)不能受涼、加強(qiáng)鍛煉。鍛煉的推薦方案非常多,比如小燕飛、五點(diǎn)支撐、倒走。倒走會(huì)受到場地或沒有監(jiān)護(hù)人的原因,如果場地比較狹小,一個(gè)人倒走會(huì)對(duì)后面情況觀察不清楚容易出現(xiàn)意外。正因?yàn)榈棺哂芯窒扌裕缘棺咤憻挼姆椒?,一般不推薦使用。