去除濕氣的方法很多,生姜泡腳有一定的去濕氣的作用,生姜的主要功效是溫中止嘔助陽(yáng)化氣。
如果濕氣特別嚴(yán)重的話,建議可以配合針灸、拔罐、刮痧,這樣效果好一點(diǎn),平時(shí)的話也可以服用參苓白術(shù)散,也可以拿薏苡仁、茯苓、豬苓、白術(shù)等泡水喝。
體內(nèi)濕氣的產(chǎn)生,主要以平常的飲食習(xí)慣及生活有一定的關(guān)系,建議平時(shí)要少吃辛辣刺激,還有生冷的東西,注意保暖,不要淋雨,不要著涼。如果濕氣還是不能緩解,建議去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行面診,開中藥調(diào)理效果非常好。