去除濕氣的方法很多,如下:
一、生姜泡腳有一定的去濕氣的作用,生姜的主要功效是溫中止嘔,助陽化氣。
二、如果濕氣特別嚴(yán)重,建議可以配合針灸、拔罐、刮痧,效果更佳。
三、平時(shí)可以服用參苓白術(shù)散,也可以拿薏苡仁、茯苓、豬苓、白術(shù)等泡水喝。
四、體內(nèi)濕氣的產(chǎn)生主要與平常的飲食習(xí)慣及生活有一定的關(guān)系,建議平時(shí)要少吃辛辣刺激,還有生冷的東西,注意保暖,不要淋雨,不要著涼。
五如果濕氣還是不能緩解,建議去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行面診,開中藥調(diào)理效果非常好。