跑步后腳踝疼,可能是劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的踝關(guān)節(jié)扭傷,抬高患肢24小時(shí)之內(nèi)冷敷,可以減少毛細(xì)血管破裂出血,緩解腳踝腫脹疼痛。
24小時(shí)后熱敷,物理治療,達(dá)到活血化瘀,減輕疼痛的作用,局部24小時(shí)后可以涂或口服一些活血化瘀的藥物,如盤龍七、跌打七厘片等。
如果扭傷后疼痛劇烈、腫脹,建議到醫(yī)院行踝部的X線片檢查或行踝部部的CT檢查,明確診斷。
以上健康科普知識(shí)僅供參考,具體情況需到正規(guī)醫(yī)院檢查,由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行判斷。