睡覺時應當盡量頭朝北，腳朝南，與地球磁場的方向正好相同，對提高睡眠質量是有一定幫助的。嚴格來講，睡覺的頭朝方向并不是非常的重要，雖然與地球磁場保持同一個方向，對于睡眠質量有一定的幫助，但是只是輕微的輔助作用，其效果并不是十分明顯。
患者在睡覺時更應該注重的是睡姿，首先應當盡量向右側臥，因為心臟在左邊，左側臥有可能壓迫心臟，導致出現(xiàn)一些不適感，甚至容易做噩夢，如果仰睡則容易打鼾，對呼吸有一定的影響。
睡覺頭朝哪個方向最好
提示：本內容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)。
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