跑步是否會(huì)導(dǎo)致膝蓋損傷,需要根據(jù)跑步的頻率以及跑步的數(shù)量來決定。
如果患者只是進(jìn)行正常的跑步,跑步的步數(shù)沒有超過1萬步,并且不是長時(shí)間頻繁跑步,通常是不會(huì)導(dǎo)致膝蓋損傷的。
如果跑步的時(shí)間比較長、運(yùn)動(dòng)量比較大或者進(jìn)行劇烈的快速跑,則有可能對(duì)關(guān)節(jié)軟骨造成磨損或者導(dǎo)致半月板損傷。
建議患者如果想要通過跑步來鍛煉身體,可以進(jìn)行慢跑,并且控制跑步的頻率以及跑步的步數(shù),這樣才會(huì)對(duì)身體健康有益。