出現(xiàn)了肌肉酸痛的情況,最快緩解癥狀的辦法就是應(yīng)用藥物治療,比如給予塞來昔布膠囊治療,同時還可以給予局部的微波治療。
另外,一定要限制運動,避免過度勞累以及劇烈運動,避免局部受涼等,也可以給予局部適當(dāng)?shù)陌茨?,一般可以緩解癥狀;同時,在運動之前做好充分的準(zhǔn)備工作,在運動之后,可以給予適當(dāng)?shù)姆潘蓜幼鞯?,都可以有利于緩解肌肉的疼痛?/p>
總之,肌肉酸痛可以通過一些方法避免發(fā)生,只要是養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,避免突然劇烈的大量運動,就可以緩解肌肉酸痛的癥狀。