天天做夢(mèng)的原因很多：

第一，生理性的做夢(mèng)，正常人都會(huì)在不同的時(shí)間段或多或少存在一定的做夢(mèng)現(xiàn)象，通過腦電圖可以驗(yàn)證到，幾乎90%以上的成年人、80%以上的青少年都會(huì)有做夢(mèng)的腦電圖的改變，但是大部分對(duì)睡眠沒有影響，不用處理。目前做夢(mèng)的機(jī)制還不太清楚，有一種說法認(rèn)為做夢(mèng)是腦部活動(dòng)的延續(xù)，雖然睡著了，但腦部神經(jīng)和腦細(xì)胞還在工作，工作中可以產(chǎn)生夢(mèng)境。

第二，病理性的做夢(mèng)，就是所謂的思慮過多。白天很多事情給人有極深的印象或者是給病人造成嚴(yán)重的焦慮，這種情況下會(huì)在夢(mèng)境中產(chǎn)生。

第三，某些藥物，比如安眠藥、抗精神病的藥物，影響睡眠的節(jié)律或睡眠的結(jié)構(gòu)，從而引起多夢(mèng)。

第四，睡眠環(huán)境不佳的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)的現(xiàn)象。比如周圍空氣不好、過于嘈雜，或者是天氣過冷或過熱，這種情況下就會(huì)出現(xiàn)或多或少的做夢(mèng)的障礙。

做夢(mèng)過多是否需要治療，要看引起做夢(mèng)的原因，還要看做夢(mèng)對(duì)人體睡眠質(zhì)量的影響，如果對(duì)睡眠質(zhì)量沒有太大影響，基本上就不用去處理。