人的正常血壓有收縮壓和舒張壓組成，正常收縮壓范圍在90~140mmHg柱，正常舒張壓的范圍是60-90mmHg柱，理想血壓為120/80mmHg柱。高血壓則定義為大于140/90mmHg柱，血壓在120-140mmHg柱之間定義為正常高值，是需要警惕的階段。

家庭血壓監(jiān)測測推薦使用合格的上臂式醫(yī)用電子血壓計(jì)，測量血壓時(shí)應(yīng)該在安靜狀態(tài)下至少休息5分鐘以后，測量坐位上臂血壓，上臂應(yīng)置于心臟水平，測兩次取平均值，兩次測量間隔1分鐘。

血壓處于正常高值的患者，應(yīng)注意改善生活方式：控制體重、低鹽飲食、戒煙、戒酒，并注意運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，盡量減緩血壓隨著年齡增長進(jìn)一步增高。

對于已經(jīng)存在高血壓的人群，應(yīng)該聽從醫(yī)生關(guān)于生活方式的指導(dǎo)。如果血壓仍不能降至正常范圍則需要要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，應(yīng)用降壓藥物力求血壓控制在140/90mmHg柱以下。

對于65~80歲之間的老年人，血壓應(yīng)控制在140/90mmHg柱；80歲以上的老年人，血壓控制目標(biāo)值可以放寬到150/90mmHg柱，若耐受良好，則進(jìn)一步將血壓降至140 /90mmHg柱以下。