不能太柔軟的床，要適度，睡覺時(shí)可以側(cè)著睡，多吃蔬菜水果。
腰間盤突出是由于腰間盤內(nèi)的髓核突然受到外力作用或進(jìn)行性退化引起髓核突出到椎管內(nèi)。
腰間盤突出是由于腰間盤內(nèi)的髓核突然受到外力作用或進(jìn)行性退化引起髓核突出到椎管內(nèi)。
不建議做跑步、蹦跳、搬抬重物等劇烈運(yùn)動，運(yùn)動時(shí)動作要輕緩。
腰間盤突出不能做哪些運(yùn)動
最近老是感覺腰痛，就去醫(yī)院檢查了一下結(jié)果是椎間盤突出，問一下椎間盤突出不能做那些運(yùn)動？
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)。
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