最近要多休息，不要久坐久站，負(fù)重勞累，睡覺床墊一定要軟硬適中，不要熬夜勞累受涼，要多注意休息。
早期的輕度突出有用的，輕度的表現(xiàn)主要是腰痛，活動多了有下肢酸痛，建議到醫(yī)院拍個片子看一下，聽取醫(yī)生的建議。
吊單杠對腰椎間盤突出管用嗎
我最近這段時間腰椎間盤突出有點(diǎn)腰疼，吊單杠對腰椎間盤突出管用嗎？
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)。
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