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不疼痛的時(shí)候可以適當(dāng)做些活動(dòng)鍛煉,不要出現(xiàn)爬山爬樓梯等勞累的情況,訓(xùn)練可以靠墻深蹲,提踵,直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能。

考慮是發(fā)育的問題是天生的,要注意休閑,避免過度勞累,負(fù)重受涼,不能長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)如久坐久站。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。
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