經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲。注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意飲食調(diào)理，增強(qiáng)體質(zhì)。
月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性排卵而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，是生殖功能成熟的標(biāo)志之一。
月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性排卵而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，是生殖功能成熟的標(biāo)志之一。
來(lái)月經(jīng)能適量的吃羊肉，羊肉鮮嫩味甘性溫，能夠補(bǔ)血益氣，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，并且含有豐富的蛋白質(zhì)。
