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輕度脂肪肝怎么才能減掉

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輕度脂肪肝怎么才能減掉
減掉輕度脂肪肝首先要尋找脂肪肝的病因。 一、如果是藥物引起的脂肪肝，要停止使用此類的藥物。 二、酒精引起的脂肪肝首先要戒酒。 三、肥胖引起的脂肪肝要減輕體重、控制飲食，少吃油膩的高脂肪、高糖的食物，多吃新鮮的蔬菜。 四、如果是糖尿病、高脂血癥引起的脂肪肝，一定要控制血糖、血脂。還要進行運動鍛煉，運動鍛煉每周至少要三次，每次至少要半個小時到一個小時，以快走、慢跑、游泳等有氧運動為主，以消耗肝臟沉積的脂肪，還要控制飲食總量、調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)、戒煙酒。
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)。
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