不可以

孕14周5天時，孕婦食用香櫞需謹慎。香櫞雖具理氣寬中、疏肝解郁等功效，但其性溫且辛香燥烈，可能對孕婦及胎兒產生不利影響。在無醫(yī)生指導的情況下，不建議隨意食用。

一、

1. 香櫞的潛在好處

1. 緩解消化不適
   香櫞具有理氣寬中的作用，可幫助改善孕期常見的 胃脹、噯氣、反酸 等癥狀。

2. 增強免疫力
   香櫞富含 維生素C ，有助于提高機體抵抗力，預防感冒等常見疾病。

3. 促進情緒穩(wěn)定
   香櫞含有的揮發(fā)油成分（如檸檬烯）可通過嗅覺系統(tǒng)傳遞至大腦，起到 鎮(zhèn)靜安神 的作用，有助于緩解孕期焦慮或緊張情緒。

二、

2. 香櫞的潛在壞處

1. 刺激腸胃，引發(fā)不適
   香櫞性溫且酸味較重，過量食用可能導致 胃酸過多、腹瀉、腹痛 等問題，尤其對已有 胃腸敏感 的孕婦更為明顯。

2. 耗氣傷陰，加重體質虛弱
   香櫞辛香燥烈，容易 耗傷體內正氣與陰液 ，若孕婦本身為 氣陰兩虛 體質，食用后可能出現 乏力、口干、失眠 等不適。

3. 可能影響胎兒發(fā)育
   雖無直接證據表明香櫞會導致胎兒異常，但中醫(yī)認為其 辛溫之性可能動胎氣 ，增加流產風險，尤其是 孕早期 更應避免。

三、

3. 食用建議與注意事項

1. 控制攝入量
   若醫(yī)生評估后認為可以適量食用，建議每日不超過 1/4個香櫞 ，并以 煮水或泡茶 形式為主，減少直接食用帶來的刺激。

2. 搭配其他食材
   可將香櫞與其他溫和食材（如紅棗、山藥）搭配使用，既能緩和其辛燥之性，又能增強營養(yǎng)互補。

3. 個體差異需重視
   不同孕婦體質不同， 脾胃虛寒、陰虛火旺者應完全避免 ；而 濕阻氣滯型 可在醫(yī)生指導下嘗試小劑量使用。

孕14周5天的孕婦不宜隨意食用香櫞 。盡管其具備一定的理氣、安神、增強免疫力等作用，但因其性溫、辛燥，存在 刺激腸胃、耗氣傷陰、動胎氣 等風險。建議在專業(yè)醫(yī)生指導下，根據個人體質判斷是否適合食用，并嚴格控制攝入量，以確保母嬰健康安全。